I LADRI DI VITAMINE E SALI MINERALI
L’INQUINAMENTO ATMOSFERICO distrugge la vitamina A
L’ALCOL distrugge le riserve di diammina, riboflavina, niacina, piridoxina, acido eolico, calcio, ferro, zinco, magnesio, selenio, vitamina A, B12, E e D
GLI ANTIBIOTICI distruggono la flora intestinale che produce le vitamine del gruppo B e la vitamina K
GLI ANTISTAMINICI distruggono la vitamina C
L’ASPIRINA può triplicare il tasso di espulsione di vitamina C, diammina, acido eolico e ferro, oltre a diminuire l’assimilazione di glucosio, aminoacidi, acido eolico, vitamina K, tiamina e potassio
IL CAFFè E IL Tè causano la perdita di calcio nelle urine, riducono l’assimilazione del ferro e distruggono la tiamina, l’inositolo, la biotina e il potassio
GLI SCIROPPI PER LA TOSSE, specialmente quelli che contengono alcol, possono portare a un esaurimento di tutte le vitamine del gruppo B, in particolare l’acido eolico e la B12, e di ferro, magnesio e zinco
I CONTRACCETTIVI ORALI diminuiscono, distruggono o interferiscono con l’acido eolico, la vitamina C e la vitamina B6
LO ZUCCHERO RAFFINATO diminuisce, distrugge o interferisce con la biotina, il cloro e la vitamina C
LA FARINA RAFFINATA diminuisce, distrugge o interferisce con la niacina e il magnesio
IL TABACCO diminuisce, distrugge e interferisce con la vitamina C, la tiamina, l’acido eolico e il fosforo
