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SE HAI VOGLIA DI… TI MANCA..—>


Quante volte sentiamo la voglia irrefrenabile di addentare una tavoletta di cioccolato.. o abbiamo voglia di alimenti pieni di carboidrati?! LA RISPOSTA VE LA DARO’ IO.. ed è più semplice di quanto vi aspettiate..

Il nostro corpo è una macchina perfetta, che ha bisogno solamente di essere arricchita di tutti quei macro e micro nutrienti che la natura ci offre, senza ricercare alimenti “FINTI”, ovvero tutta quella sottospecie di prodotti definiti dall’industria “cibo”… SI INSOMMA VIENI AL PUNTO..abbiate pazienza.. qui sotto vi mettere una breve e coincisa tabellina per capire il perché spesso abbiamo queste “voglie”.. (manco fossimo incinta)—>

VOGLIA DI CIOCCOLATO? Ti manca—> MAGNESIO—> MANGIA SEMI DI ZUCCA

CROMO

GRUPPO B

VOGLIA DI DOLCI? Ti manca—> MAGNESIO —> MANGIA LA FRUTTA

CROMO

ACQUA

VOGLIA DI PANE? Ti manca—> FIBRE —> MANGIA LA FRUTTA SECCA

ENERGIA

GLUCOSIO

VOGLIA DI CIBI SALATI? Ti manca—> FIBRE —> MANGIA TANTA VERDURA

ELETTROLITI

ACQUA

VOGLIA DI ALIMENTI FRITTI? Ti manca—> GRASSI SANI —> MANGIA L’AVOCADO

CALCIO

Premetto che con questo articolo non metto in ridicolo quelle voglie di pizza o di cioccolata che ogni tanto possono venire, anche perché siamo umani, e i peccati di gola fanno parte di quei piccoli piaceri che la vita ci offre; però tenendo uno stile di vita al 90% sano..non si crea nessun danno irreparabile se ogni tanto ci si concede una leccornia *.*..(anzi a mio preavviso preferisco un bel pezzo di torta al cioccolato che un inutile sigaretta amara, anche perché la cioccolata si smaltisce, ma il fumo no)

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